L'importanza dell'acqua

L'IMPORTANZA DELL'ACQUA nella nostra alimentazione

Costituisce circa il 60% del peso di un adulto

È indispensabile per lo svolgimento di tutti i processi fisiologici e le reazioni biochimiche che avvengono nel nostro corpo.

Agisce come solvente per la maggior parte dei nutrienti svolgendo un ruolo essenziale nella digestione, nell'assorbimento, nel trasporto e nell'utilizzazione degli stessi nutrienti, nonché nell'eliminazione delle scorie metaboliche. Agisce inoltre come lubrificante ed è essenziale nel processo della termoregolazione

Non dimentichiamoci di bere e ricordiamoci che la sete deve essere stimolata