Fragole

Primavera = tempo di FRAGOLE
La fragola ha un alto potere antiossidante e antinfiammatorio grazie al suo contenuto in antocianine e flavonoidi.
Le fragole contengono ben 54 mg di vitamina C per 100 g, il che le rende uno dei frutti con il più alto contenuto di questa vitamina ad alto potere antiossidante.
Da sottolineare poi il basso apporto calorico che forniscono e l'alto contenuto di fibre.
Qual è la porzione giusta
Una porzione da 150gr corrisponde a 10 fragole